Helpt om de oorsprong van uw patronen te doorgronden én te veranderen.
Wat is schematherapie?
Schematherapie is een vorm van psychotherapie voor mensen met ernstige psychische stoornissen, zoals een persoonlijkheidsstoornis, een vaak terugkomende of hardnekkige depressie, angststoornis of burn-out.
Schematherapie helpt om de oorsprong van patronen te doorgronden én te veranderen. Vaak ligt deze oorsprong in de jeugd. Op basis van wat we in ons leven meemaken, met name in het contact met belangrijke anderen, ontwikkelen we een bepaalde manier waarop we naar onszelf, naar de ander en naar de wereld kijken. Wanneer deze kijk leidt tot langdurige belemmerende vaste patronen van voelen, denken en handelen, dan spreken we van een gevoelige snaar of valkuil (oftewel een schema). Schematherapie kan een goede behandeling zijn wanneer het u al langere tijd niet goed lukt om met uw gevoelige snaren om te gaan. Mogelijk heeft u hierdoor terugkerende problemen met relaties, werk of studie.
In schematherapie leert u zich allereerst bewust te worden van uw gevoelige snaren en gaat u onderzoeken waar en wanneer ze getriggerd worden.
In onze praktijk wordt schematherapie zowel individueel als in een groep gegeven.
Meer weten over schematherapie? Klik dan hier. Deze link brengt u naar een artikel hierover, verschenen in Psychologie Magazine.
Schematherapiegroep
Bij de schemagroepstherapie doet u bovenstaande zowel binnen als buiten de groep door waar te nemen wat er in het contact gebeurt. Door de gevoelige snaren is het vaak lastig om uw behoeften te voelen en aan te geven. In een schemagroepstherapie kunt u leren hier anders mee om te gaan en is het de bedoeling de groep te gebruiken als steun en oefenruimte hierbij. Dit gebeurt in een veilige therapeutische omgeving waar u de gelegenheid krijgt om de patronen te veranderen en de andere groepsleden hierbij te steunen door nieuw gedrag te oefenen en nieuwe ervaringen op te doen. Bij schemagroepstherapie vindt het interpersoonlijk leren dus niet alleen plaats in het therapeutisch contact, maar vooral ook in het contact met andere groepsleden. Het aanwezig zijn en werken in en met een groep wordt door cliënten vaak als een emotioneel corrigerende ervaring benoemd.
De schemagroepstherapie vindt wekelijks plaats op een vaste dag en omvat in totaal 20 bijeenkomsten. Opgave via uw eigen behandelaar of, indien u nog niet bij onze praktijk bent aangemeld, via het aanmeldformulier.