EMDR

EMDR is een behandeling die toegepast kan worden wanneer je nare ervaringen (trauma’s) hebt meegemaakt.

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat EMDR effectief is bij kinderen en jeugdigen die last hebben van herinneringen aan nare ervaringen.
Bij EMDR wordt gewerkt aan de verlichting van de last van nare gedachten en ervaringen. De psycholoog laat jou vertellen over de bewuste gebeurtenis en laat je stilstaan bij het beeld dat je het akeligst vindt. Terwijl jij je concentreert op het beeld en wat je hierbij denkt en voelt, wordt er nog iets anders gevraagd: met je ogen de vingers van de psycholoog volgen, luisteren naar geluidjes via de koptelefoon of met de handen trommelen op de handen van de psycholoog (of andersom). Dit gaat zo door totdat je niet meer van slag raakt wanneer je aan de gebeurtenis terugdenkt.